индекс массы телаКак похудеть
Индекс массы тела как инструмент для увеличения продаж медицинских услуг и различных препаратов
07
Индекс массы тела, формула которой больше 150 лет и она еще используется нашей медициной. В этом случае старое не значит правильное и надежное, с этой
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ
Кроссовки для бега. Что нужно знатьКак похудеть
Кроссовки для бега. Что нужно знать
05
Решив начать бегать мы сталкиваемся с необходимостью покупки специальной беговой обуви, но не всегда знаем и понимаем, как выбрать кроссовки для бега.
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ
Эффект йо-йо Что это?Как похудеть
Эффект Yo-Yo
06
Многие знают такую игрушку как Yo-Yo или наверняка слышали о ней. При броске Yo-Yo, размотав до конца верёвку, начинает свой возврат по ней в руку играющего.
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ
бег и снижение весаКак похудеть
Бег и снижение веса. О чем нужно задуматься?
118
Любая физическая активность помогает снизить вес и уменьшить жировую массу за счет сжигания калорий, и бег не исключение. Похудеть с помощью бега можно
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ
Сет поинтКак похудеть
Сет поинт. Что это и зачем?
333
Согласно существующей научной теории, сет поинт — это генетически заданное в определенном диапазоне значение жирового депо для здорового функционирования
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ
как похудеть масса телаКак похудеть
Масса и состав тела
130
В современном мире интернет наполнен информацией в отношении снижении веса и построения тренировочного процесса, направленного на то как похудеть.
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ
Тренировка для женщинКак похудеть
Начало тренировок. Над чем нужно задуматься?
055
Начало тренировок, что обычно происходит, когда человек решает начать тренироваться? Как правило, насмотревшись мотивационных роликов и пойдя на поводу
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ

Рубрика посвящена объяснению принципов построения тренировочного процесса, а также принципов работы систем организма и мозга, при тренировках и питании. Для понимания того, как похудеть без вреда для здоровья.